처음으로 친구들이랑 자유수영 해본 날! 2시간 1000미터 돌아봤는데, 수다떨기도 했다가 또 열심히 수영하기도 했다가 재밌는 시간 보냈다! 역시 자수를 와야 잘 배우고 있다는 성취감이 든다. 강습 때 배운 것들을 자유수영에서 열심히 복기하면서 돌았다! 끝나고 나와서는 친구들이랑 육회랑 청어람 포장해온 것 먹고 너무 배불러서 기절,,, 밤 10시쯤 되니깐 피곤하고 졸려 미치겠어서 얼른 집에 왔다!

수영일기도 벌써 16화째!! 8주동안 수영을 했다는 뜻입니다~ ⸝⸝◜࿀◝ ⸝⸝💙 오늘도 혼자지만 그래도 신난다! 사실 그저께 강습날 진짜 진짜 일어나기 싫었는데 전날 늦게 잠... 그래도 가야쥐.. 하면서 터벅터벅 나애수영일상.. 흐아앙..하면서 갔는데 또 가니까 막상 너무 즐겁고 재미있고 신나고!! 그래서 엄청 힘들게 배영 해내니 세상 뿌듯했다. 앞으로 새벽에 수영가기 싫은 나는 내가 아니라고 믿고 꼭 가야겠다. 오늘은 킥판웜업 100m 돌고, 이른바 '뺑뺑이' 대열이 본격적으로 시작되었다는 느낌이 들었다. 자유형 200m 돌고 나니 미치게 힘들어...^^; 아직 자유형이 완벽하게 되는 편이 아니라서 75m 지점 쯤에서 한 번씩 헉헉대며 멈추게 된다. 그래도 조금만 더 가보자, 이번 바퀴는 더 멀리 뻗..

요새 이렇게 인스타 스토리 형식으로 이미지와 함께 정리하는 거에 맛들려서... 애플워치에 운동 시작할 때 전날 필라테스를 해서 맨 상단에 기본값이 필라테스로 되어 있어서.. [필라테스✔️] 해버리고 냅다 출발한 여성.. 처음 보시나요? ㅋㅋㅋ.. 어쩐지 필라테스 최고 기록을 갱신했다고 오바쌈바를 떨더라니.. 필라테스로는 절대 성취할 수 없는 칼로리를 성취해버림. 배영은.. 야매배영을 할 줄 안다. 호캉스 가서 유일하게 얼굴 젖지 않고 할 수 있는 게 배영이라서.. 그리고 얼굴이 물에 들어가지 않으니까 안 무서워서...! 배영 발차기 해서 5M 정도 갈 수는 있었다. 그런데 레인 25M를...? 제가요? 강사님이 나랑 묶여있는 다른 회원님이 한 손 배영까지 배웠다고 하셔서 저는 안 배웠어요....! 하고 ..

칭구가 코로나 걸려서 못 온 두번째 날!! 배영 진도를 빼기에 앞서서 강사님이 희한한 걸 시키심... 이렇게 가다가.. 이렇게 뒤집는 걸.. 시키심... 진짜 내 뒤로 앞으로 몽땅 다 물먹고 ㅋ ㅋ ㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ 켁켁열차 세 바퀴 돌고 코로 눈으로 입으로 물 다들어와서 죽는 줄.. 목따갑게 연습했는데.. 그다지 나아진 건 없고... 그리고 킥판 떼고 한손 배영 연습을 했다! 킥판 없이도 배영이 잘 가지는구나.. 생각해보면 호텔에서 수영할 때에도 화장기 있는 얼굴 적시기 싫어서 야매배영을 했었는데 그때도 누워서 잘 수영 했었던 기억... 이제는 수영장에서 화장한다고 하면 기함을 하게 되었지만..

쓸 힘이 없어서 대충 이미지로 대체합니다.. 생리가 터진 첫 날 수영은 가능하다면 기피하도록 하는 게 좋겠어요... 자유형인지 구해줘인지 알 수가 없음.. 그래서 강사님이 사이드킥을 시키셨는데 "잘하는데? 기본기가 너무 탄탄해~" 하셨다.

자유수영 2회 1부 10:40 - 11:50 물 속 출발 연습 자유형 왕복 3부 17:00 - 17:50 물 속 출발 연습 자유형 왕복 드디어 강습 때 맨몸으로 자유형을 시작하였기에! 바로 자유수영을 도전했다. 사실 음파호흡법만 연습하러도 자유수영을 간다고들 하는데, 나는 50분 꽉채워 뭔갈 하고싶었고 (J답게 별 거 안하고 의미없이 시간 떼우는 거 싫고...싫음..), 자유형 진도를 빼자마자 자유수영 갈 생각에 드릉드릉 했다! 도대체 자유수영이 뭐길래 강습도 아닌데 사람들이 쉬는 날 제 발로 걸어서 수영장을 가는 것인가? 이런 의문이 수영 입문자로서 계속 궁금했던 것이다. 그리고 우리 초급반에도 이걸 하시는 분이 계시는데, ▼ 바로 "물 속 출발." 이것을 연습해보고 싶었기에!! 초급반은 강사님이 돌으..

오늘은 칭구랑 같이 수영장에 갔다! 킥판 자유형 발차기 웜업 3바퀴 배영발차기 50m 자유형 연습 400m 킥판 자유형으로 3바퀴 웜업을 했고, 역시나 처음 한 바퀴는 앞에 신입 회원님들이 섞여서 내 앞 두 명도 밀려서 설렁설렁 걸었다. 돌아오니 강사님이 회원님 먼저 가세요~ 하고 나를 빼 주셔서 내가 앞서서 갈 수 있었다. 그렇게 두 바퀴는 허벅지 힘줘가며 워밍업했다. 배영도 한 바퀴 함! 그리곤 돌아온 나에게 강사님이 ㅋ ㅋ ㅋㅋ 맨몸으로 자유형 하라고 하셨는데 ㅋㅋㅋㅋ 와.. 바로 이틀 전에 될 것 같다고 깝치던 사람 어디갔죠? 하 지난시간에 분명 감 잡는다!! 했었는데 오늘 가보니깐 감은 무슨... 감 다 얼어죽었다 감나무에서.. 한바퀴 하고 돌아오니 바로 샘이 누들튜브 주심.. 네 못하죠..네...

수영 11월 세 번째 강습! 나에게는 열 한번째 강습이다. 오늘도 주섬주섬 어젯밤 싸둔 수영가방을 챙겨서 나가려는데, 친구가 오늘은 못 가겠다고 연락이 왔다. ㅜㅜ... 여느 때처럼 새벽밤을 뚫고 도착한 센터는 역시나 지하1층 주차장은 만차다! 나보다 일찍 오시는 분들이 항상 많은 곳..! 시간맞춰서 체조하고, 걷기레인을 한 바퀴 돌았다. 그리고는 킥판을 받아서 자유형 발차기 시작. 그런데 신입 회원님들과 기존 회원님들이 섞여서 도니까 도저히 발차기 속도가 안 나서 거의 절반은 걸어서 돌아야 했다. ㅠㅠ 웜엄 해야 신나는데.. 자유형 발차기 하면서 몸이 좀 달궈져야 강습때 좀 더 신나는데! 그래서 원래는 두 바퀴 돌고 강습을 하는데, 강사님이 한 바퀴 더 돌자고 하시면서 정리를 좀 해주셨다. 그 덕에 앞..

11월 수영 이틀차! 역시나 첫날보다는 사람이 약간 줄긴 했는데, 신규 회원님들은 꽤 많이 오셨다! 문제는.,.. ㅋㅋ ㅋ ㅋ ㅋㅋㅋㅋ 기존 회원님들... 우리.. 서로에 대한 신뢰.. 있었잖아요... 도대체 왜 시작할 때 두 명 뿐인건데.... 10분 지나니 한 분 더 오시고, 20분 지나니 한 분 더 오시고..^^; 그래서 기존 회원님들 나 포함 네 분 오셨다. 추워지니깐 일어나시기 힘들죠..네... 여러분 없이 고작 네 명이서 도는 초급레인은 더 외로와요... 일단 자유형 발차기로 두 바퀴 웜업을 돌았다! 배영도 한 바퀴 돌면서 다시 기본기 익히기 시작.. 그리고 지난 시간 배운 자유형 팔돌리기 하며 음파호흡 발차기 뺑뺑이를 시작했다. 오늘은 기존회원분들이 너무 적어서 강사님이 아예 내 친구 포함 ..

처음으로 친구들이랑 자유수영 해본 날! 2시간 1000미터 돌아봤는데, 수다떨기도 했다가 또 열심히 수영하기도 했다가 재밌는 시간 보냈다! 역시 자수를 와야 잘 배우고 있다는 성취감이 든다. 강습 때 배운 것들을 자유수영에서 열심히 복기하면서 돌았다! 끝나고 나와서는 친구들이랑 육회랑 청어람 포장해온 것 먹고 너무 배불러서 기절,,, 밤 10시쯤 되니깐 피곤하고 졸려 미치겠어서 얼른 집에 왔다!

수영일기도 벌써 16화째!! 8주동안 수영을 했다는 뜻입니다~ ⸝⸝◜࿀◝ ⸝⸝💙 오늘도 혼자지만 그래도 신난다! 사실 그저께 강습날 진짜 진짜 일어나기 싫었는데 전날 늦게 잠... 그래도 가야쥐.. 하면서 터벅터벅 나애수영일상.. 흐아앙..하면서 갔는데 또 가니까 막상 너무 즐겁고 재미있고 신나고!! 그래서 엄청 힘들게 배영 해내니 세상 뿌듯했다. 앞으로 새벽에 수영가기 싫은 나는 내가 아니라고 믿고 꼭 가야겠다. 오늘은 킥판웜업 100m 돌고, 이른바 '뺑뺑이' 대열이 본격적으로 시작되었다는 느낌이 들었다. 자유형 200m 돌고 나니 미치게 힘들어...^^; 아직 자유형이 완벽하게 되는 편이 아니라서 75m 지점 쯤에서 한 번씩 헉헉대며 멈추게 된다. 그래도 조금만 더 가보자, 이번 바퀴는 더 멀리 뻗..

요새 이렇게 인스타 스토리 형식으로 이미지와 함께 정리하는 거에 맛들려서... 애플워치에 운동 시작할 때 전날 필라테스를 해서 맨 상단에 기본값이 필라테스로 되어 있어서.. [필라테스✔️] 해버리고 냅다 출발한 여성.. 처음 보시나요? ㅋㅋㅋ.. 어쩐지 필라테스 최고 기록을 갱신했다고 오바쌈바를 떨더라니.. 필라테스로는 절대 성취할 수 없는 칼로리를 성취해버림. 배영은.. 야매배영을 할 줄 안다. 호캉스 가서 유일하게 얼굴 젖지 않고 할 수 있는 게 배영이라서.. 그리고 얼굴이 물에 들어가지 않으니까 안 무서워서...! 배영 발차기 해서 5M 정도 갈 수는 있었다. 그런데 레인 25M를...? 제가요? 강사님이 나랑 묶여있는 다른 회원님이 한 손 배영까지 배웠다고 하셔서 저는 안 배웠어요....! 하고 ..

칭구가 코로나 걸려서 못 온 두번째 날!! 배영 진도를 빼기에 앞서서 강사님이 희한한 걸 시키심... 이렇게 가다가.. 이렇게 뒤집는 걸.. 시키심... 진짜 내 뒤로 앞으로 몽땅 다 물먹고 ㅋ ㅋ ㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ 켁켁열차 세 바퀴 돌고 코로 눈으로 입으로 물 다들어와서 죽는 줄.. 목따갑게 연습했는데.. 그다지 나아진 건 없고... 그리고 킥판 떼고 한손 배영 연습을 했다! 킥판 없이도 배영이 잘 가지는구나.. 생각해보면 호텔에서 수영할 때에도 화장기 있는 얼굴 적시기 싫어서 야매배영을 했었는데 그때도 누워서 잘 수영 했었던 기억... 이제는 수영장에서 화장한다고 하면 기함을 하게 되었지만..

쓸 힘이 없어서 대충 이미지로 대체합니다.. 생리가 터진 첫 날 수영은 가능하다면 기피하도록 하는 게 좋겠어요... 자유형인지 구해줘인지 알 수가 없음.. 그래서 강사님이 사이드킥을 시키셨는데 "잘하는데? 기본기가 너무 탄탄해~" 하셨다.

자유수영 2회 1부 10:40 - 11:50 물 속 출발 연습 자유형 왕복 3부 17:00 - 17:50 물 속 출발 연습 자유형 왕복 드디어 강습 때 맨몸으로 자유형을 시작하였기에! 바로 자유수영을 도전했다. 사실 음파호흡법만 연습하러도 자유수영을 간다고들 하는데, 나는 50분 꽉채워 뭔갈 하고싶었고 (J답게 별 거 안하고 의미없이 시간 떼우는 거 싫고...싫음..), 자유형 진도를 빼자마자 자유수영 갈 생각에 드릉드릉 했다! 도대체 자유수영이 뭐길래 강습도 아닌데 사람들이 쉬는 날 제 발로 걸어서 수영장을 가는 것인가? 이런 의문이 수영 입문자로서 계속 궁금했던 것이다. 그리고 우리 초급반에도 이걸 하시는 분이 계시는데, ▼ 바로 "물 속 출발." 이것을 연습해보고 싶었기에!! 초급반은 강사님이 돌으..

오늘은 칭구랑 같이 수영장에 갔다! 킥판 자유형 발차기 웜업 3바퀴 배영발차기 50m 자유형 연습 400m 킥판 자유형으로 3바퀴 웜업을 했고, 역시나 처음 한 바퀴는 앞에 신입 회원님들이 섞여서 내 앞 두 명도 밀려서 설렁설렁 걸었다. 돌아오니 강사님이 회원님 먼저 가세요~ 하고 나를 빼 주셔서 내가 앞서서 갈 수 있었다. 그렇게 두 바퀴는 허벅지 힘줘가며 워밍업했다. 배영도 한 바퀴 함! 그리곤 돌아온 나에게 강사님이 ㅋ ㅋ ㅋㅋ 맨몸으로 자유형 하라고 하셨는데 ㅋㅋㅋㅋ 와.. 바로 이틀 전에 될 것 같다고 깝치던 사람 어디갔죠? 하 지난시간에 분명 감 잡는다!! 했었는데 오늘 가보니깐 감은 무슨... 감 다 얼어죽었다 감나무에서.. 한바퀴 하고 돌아오니 바로 샘이 누들튜브 주심.. 네 못하죠..네...

수영 11월 세 번째 강습! 나에게는 열 한번째 강습이다. 오늘도 주섬주섬 어젯밤 싸둔 수영가방을 챙겨서 나가려는데, 친구가 오늘은 못 가겠다고 연락이 왔다. ㅜㅜ... 여느 때처럼 새벽밤을 뚫고 도착한 센터는 역시나 지하1층 주차장은 만차다! 나보다 일찍 오시는 분들이 항상 많은 곳..! 시간맞춰서 체조하고, 걷기레인을 한 바퀴 돌았다. 그리고는 킥판을 받아서 자유형 발차기 시작. 그런데 신입 회원님들과 기존 회원님들이 섞여서 도니까 도저히 발차기 속도가 안 나서 거의 절반은 걸어서 돌아야 했다. ㅠㅠ 웜엄 해야 신나는데.. 자유형 발차기 하면서 몸이 좀 달궈져야 강습때 좀 더 신나는데! 그래서 원래는 두 바퀴 돌고 강습을 하는데, 강사님이 한 바퀴 더 돌자고 하시면서 정리를 좀 해주셨다. 그 덕에 앞..

11월 수영 이틀차! 역시나 첫날보다는 사람이 약간 줄긴 했는데, 신규 회원님들은 꽤 많이 오셨다! 문제는.,.. ㅋㅋ ㅋ ㅋ ㅋㅋㅋㅋ 기존 회원님들... 우리.. 서로에 대한 신뢰.. 있었잖아요... 도대체 왜 시작할 때 두 명 뿐인건데.... 10분 지나니 한 분 더 오시고, 20분 지나니 한 분 더 오시고..^^; 그래서 기존 회원님들 나 포함 네 분 오셨다. 추워지니깐 일어나시기 힘들죠..네... 여러분 없이 고작 네 명이서 도는 초급레인은 더 외로와요... 일단 자유형 발차기로 두 바퀴 웜업을 돌았다! 배영도 한 바퀴 돌면서 다시 기본기 익히기 시작.. 그리고 지난 시간 배운 자유형 팔돌리기 하며 음파호흡 발차기 뺑뺑이를 시작했다. 오늘은 기존회원분들이 너무 적어서 강사님이 아예 내 친구 포함 ..