오늘은 칭구랑 같이 수영장에 갔다! 킥판 자유형 발차기 웜업 3바퀴 배영발차기 50m 자유형 연습 400m 킥판 자유형으로 3바퀴 웜업을 했고, 역시나 처음 한 바퀴는 앞에 신입 회원님들이 섞여서 내 앞 두 명도 밀려서 설렁설렁 걸었다. 돌아오니 강사님이 회원님 먼저 가세요~ 하고 나를 빼 주셔서 내가 앞서서 갈 수 있었다. 그렇게 두 바퀴는 허벅지 힘줘가며 워밍업했다. 배영도 한 바퀴 함! 그리곤 돌아온 나에게 강사님이 ㅋ ㅋ ㅋㅋ 맨몸으로 자유형 하라고 하셨는데 ㅋㅋㅋㅋ 와.. 바로 이틀 전에 될 것 같다고 깝치던 사람 어디갔죠? 하 지난시간에 분명 감 잡는다!! 했었는데 오늘 가보니깐 감은 무슨... 감 다 얼어죽었다 감나무에서.. 한바퀴 하고 돌아오니 바로 샘이 누들튜브 주심.. 네 못하죠..네...

수영 11월 세 번째 강습! 나에게는 열 한번째 강습이다. 오늘도 주섬주섬 어젯밤 싸둔 수영가방을 챙겨서 나가려는데, 친구가 오늘은 못 가겠다고 연락이 왔다. ㅜㅜ... 여느 때처럼 새벽밤을 뚫고 도착한 센터는 역시나 지하1층 주차장은 만차다! 나보다 일찍 오시는 분들이 항상 많은 곳..! 시간맞춰서 체조하고, 걷기레인을 한 바퀴 돌았다. 그리고는 킥판을 받아서 자유형 발차기 시작. 그런데 신입 회원님들과 기존 회원님들이 섞여서 도니까 도저히 발차기 속도가 안 나서 거의 절반은 걸어서 돌아야 했다. ㅠㅠ 웜엄 해야 신나는데.. 자유형 발차기 하면서 몸이 좀 달궈져야 강습때 좀 더 신나는데! 그래서 원래는 두 바퀴 돌고 강습을 하는데, 강사님이 한 바퀴 더 돌자고 하시면서 정리를 좀 해주셨다. 그 덕에 앞..

11월 수영 이틀차! 역시나 첫날보다는 사람이 약간 줄긴 했는데, 신규 회원님들은 꽤 많이 오셨다! 문제는.,.. ㅋㅋ ㅋ ㅋ ㅋㅋㅋㅋ 기존 회원님들... 우리.. 서로에 대한 신뢰.. 있었잖아요... 도대체 왜 시작할 때 두 명 뿐인건데.... 10분 지나니 한 분 더 오시고, 20분 지나니 한 분 더 오시고..^^; 그래서 기존 회원님들 나 포함 네 분 오셨다. 추워지니깐 일어나시기 힘들죠..네... 여러분 없이 고작 네 명이서 도는 초급레인은 더 외로와요... 일단 자유형 발차기로 두 바퀴 웜업을 돌았다! 배영도 한 바퀴 돌면서 다시 기본기 익히기 시작.. 그리고 지난 시간 배운 자유형 팔돌리기 하며 음파호흡 발차기 뺑뺑이를 시작했다. 오늘은 기존회원분들이 너무 적어서 강사님이 아예 내 친구 포함 ..

11월 첫 강습날....! 오늘은 친구도 이번 달부터 처음 나랑 강습을 시작하기로 한 날이기 때문에 나도 너무 기대가 됐다! 새벽을 부리나케 시작하는 수영인 두 명..! 너무 멋지다! 내가 차로 친구를 픽업해서 가야 하기 때문에 평소보다 조금 이르게 나왔다. 날씨도 많이 싸하게 추워지고, 이제는 밤인지 새벽인지 알 수 없을 정도로 하늘도 캄캄했다. 그래도 신기한 건 나오면 또 길에, 버스에 사람들이 꽤 보인다는 것.. 새벽공기를 가르며 센터 도착! 조금 일찍 도착한 탓인지 샤워실이 텅 비어있어서 즐겁게 샤워하고 친구와 체온유지실에서 잠깐 머무르며 좀 이따 내려가자, 하며 즐거운 수영 다짐을 했다. 이번 달에 새로 오신 분들이 많아서 오늘은 강사님이 출석부를 들고 오셔서 체크하셨다! 이번 달에 유난히 중급..

10월 수영 일정의 마지막 날! 처음 수영 시작하던 날, 혼자 새벽에 깨서 가방을 챙겨서 가는 길에 어떻게 이 길을 매일 다니나... 앞길이 막막했는데 어느 새 이번 달 수영 강습의 마지막날이 왔다. 와.. 근데 이게 무슨 일... 지각한 분들이 안 오셨으면 정말 초급반 5명이서 수영할 뻔했다. 제 시간에 도착한 회원들끼리 서로 입 틀어막고 허억.. 정말 이만큼만 오셨다고요? 헉.. 이러면서 웅성웅성 했는데 다행스럽게도 저 멀리서 내려오시는 조금 늦으신 회원분들..ㅠㅠ 안 오시는 줄 알고 얼마나 놀랐다고요! 또 5분쯤 지나니 슬금슬금 회원님들이 더 오셨다. 걷기 한 바퀴 하니 어느새 열 명 정도..💙 오늘은 강사님이 감기에 걸리셔서 비입수 지도를 하셨다. 그래도 꼼꼼히 회원님들을 챙겨주신다는 느낌이 들었..

생리 끝나고 나서 본격적으로 몸이 가벼워지는 타이밍일까? 워밍업 두 바퀴가 많이 힘들지 않았다. 4주차쯤 되니 수영장의 루틴이 점점 적응이 된다. 59분쯤 샤워실에서 수영장으로 내려가면 체조하고, 체조 끝나면 레인으로 들어가서 걷기 한 바퀴 하고, 킥판을 받아서 워밍업을 두 바퀴 돈다! 가끔은 세 바퀴.. 오늘은 기초반 4인방 중 포기하지 않으신 아주머니 한 분이 같이 오셔서 인사도 하고 즐겁게 시작했다. 다음 달부터는 저녁반으로 옮기신다고 하셔서 그러시냐고 인사하고.. ㅠㅠ(그럼 저 혼자 남는데요) ㅋㅋ 그래도 워밍업이 잘 나가져서 기분은 좋았다! 어린 아기들은 양수 속에서 헤엄치던 기억이 남아있어서 가르쳐주지 않아도 수영을 곧잘 한다고 한다. 태어날 때부터 물속에 있었으면서 수영하는 법을 잊게 되는 ..

벌써 수영도 3주차가 다 끝나간다. 처음엔 어떻게 시작하나 깜깜하기만 했는데 이제는 새벽에 일어나 주섬주섬 대충 옷 주워입고 눈꺼풀에 겨우 물만 묻히고 나가는 삶이 꽤 친숙해졌다. 3년, 4년씩 새벽수영을 계속하시는 수영 선배님들 블로그를 매일 염탐하면서 나도 꾸준히 수영을 해봐야지 다짐했다. 수영은 다른 운동과 다르게 내가 할 줄 아는 삶의 기술이 하나 추가된다는 점이 마음에 든다. 러닝을 하거나, 헬스와 홈트에 미쳐서 매일 두 시간씩 근력운동을 했었던 적도 있지만 역시 그런 운동들은 '내가 누군가와 비교되는 멋진 특장점을 갖고 있다!' 이런 느낌은 없었다. 물론 꾸준히 할수록 어떤 운동이든 어떤 취미생활이든 멋진 삶의 한 부분이 되긴 하지만, 운동을 꾸준히 길게 하게 되는 중요한 요인 중 하나는 이것..

주말에 친구들을 만나서 수영얘길 했다. 이미 내가 꼬셔서 세 명이 다음 달 수영 등록을 하기로 했다. 내가 얼마나 하루 종일 수영, 수영 하고 다녔으면... 두 명은 나와 같은 센터를 등록하기로 했고, 한 친구는 사는 곳 근처에서 등록하기로 해서 나에게 많은 것을 물어봤다. 수영복은 뭘 입어야 하는지, 수영복 컷은 뭔지, 수경은 뭘 써야 하는지, 등록은 어떻게 하는지... 하. 잘 들어 봐. 내가 강의해 줌. 고작 수력 3주차면서 별 알은 체를 다 했다! 수영 화목반의 꽃말은... 목요일 오전부터는 슬퍼질거야.. 다음 수영하는 날이 화요일이라면 나는 월요일 밤부터 기뻐질거야... 일듯.. 나는 수영이 너무 좋은데 목요일부터 다음 화요일까지는 너무 멀다! 다음 달에는 월수금 반으로 등록을 하거나, 수업을 ..

화요일에 이어 수영 가는 날! 전날 필라테스 수업을 저녁에 듣고 호달달 떨며 잤는데 개운했다! 화요일도 수영을 했고, 수요일엔 필라테스도 하고, 목요일은 제일 몸이 풀려있는 날이다. 몇 번 일어나 봤다고 일어나기도 잘 일어나진다. 새벽 수영 두 번만에 수영과 사랑에 빠졌고요? 오늘도 준비체조를 하고 성인풀을 걸어서 한 바퀴 돌았다. 기초 4인방은 나, 나보다 어린 내 또래 A님(나에게 슈퍼 동안이라고 칭찬을 엄청 해주심!!!), B님(우리 엄마 또래의 아주머니, 지구력이 엄청 강하셔서 절대 멈추지 않고 유아풀을 계속 도시는 스태미나 왕), C님(물 공포증이 있으신 아주머니, 지각과 결석이 잦지만 나는 넘넘 대단하신 분이라고 생각한다!)으로 구성되어 있어서 유아풀에서 넷이 수영을 네 번이나 했더니 은근 친..

오늘은 칭구랑 같이 수영장에 갔다! 킥판 자유형 발차기 웜업 3바퀴 배영발차기 50m 자유형 연습 400m 킥판 자유형으로 3바퀴 웜업을 했고, 역시나 처음 한 바퀴는 앞에 신입 회원님들이 섞여서 내 앞 두 명도 밀려서 설렁설렁 걸었다. 돌아오니 강사님이 회원님 먼저 가세요~ 하고 나를 빼 주셔서 내가 앞서서 갈 수 있었다. 그렇게 두 바퀴는 허벅지 힘줘가며 워밍업했다. 배영도 한 바퀴 함! 그리곤 돌아온 나에게 강사님이 ㅋ ㅋ ㅋㅋ 맨몸으로 자유형 하라고 하셨는데 ㅋㅋㅋㅋ 와.. 바로 이틀 전에 될 것 같다고 깝치던 사람 어디갔죠? 하 지난시간에 분명 감 잡는다!! 했었는데 오늘 가보니깐 감은 무슨... 감 다 얼어죽었다 감나무에서.. 한바퀴 하고 돌아오니 바로 샘이 누들튜브 주심.. 네 못하죠..네...

수영 11월 세 번째 강습! 나에게는 열 한번째 강습이다. 오늘도 주섬주섬 어젯밤 싸둔 수영가방을 챙겨서 나가려는데, 친구가 오늘은 못 가겠다고 연락이 왔다. ㅜㅜ... 여느 때처럼 새벽밤을 뚫고 도착한 센터는 역시나 지하1층 주차장은 만차다! 나보다 일찍 오시는 분들이 항상 많은 곳..! 시간맞춰서 체조하고, 걷기레인을 한 바퀴 돌았다. 그리고는 킥판을 받아서 자유형 발차기 시작. 그런데 신입 회원님들과 기존 회원님들이 섞여서 도니까 도저히 발차기 속도가 안 나서 거의 절반은 걸어서 돌아야 했다. ㅠㅠ 웜엄 해야 신나는데.. 자유형 발차기 하면서 몸이 좀 달궈져야 강습때 좀 더 신나는데! 그래서 원래는 두 바퀴 돌고 강습을 하는데, 강사님이 한 바퀴 더 돌자고 하시면서 정리를 좀 해주셨다. 그 덕에 앞..

11월 수영 이틀차! 역시나 첫날보다는 사람이 약간 줄긴 했는데, 신규 회원님들은 꽤 많이 오셨다! 문제는.,.. ㅋㅋ ㅋ ㅋ ㅋㅋㅋㅋ 기존 회원님들... 우리.. 서로에 대한 신뢰.. 있었잖아요... 도대체 왜 시작할 때 두 명 뿐인건데.... 10분 지나니 한 분 더 오시고, 20분 지나니 한 분 더 오시고..^^; 그래서 기존 회원님들 나 포함 네 분 오셨다. 추워지니깐 일어나시기 힘들죠..네... 여러분 없이 고작 네 명이서 도는 초급레인은 더 외로와요... 일단 자유형 발차기로 두 바퀴 웜업을 돌았다! 배영도 한 바퀴 돌면서 다시 기본기 익히기 시작.. 그리고 지난 시간 배운 자유형 팔돌리기 하며 음파호흡 발차기 뺑뺑이를 시작했다. 오늘은 기존회원분들이 너무 적어서 강사님이 아예 내 친구 포함 ..

11월 첫 강습날....! 오늘은 친구도 이번 달부터 처음 나랑 강습을 시작하기로 한 날이기 때문에 나도 너무 기대가 됐다! 새벽을 부리나케 시작하는 수영인 두 명..! 너무 멋지다! 내가 차로 친구를 픽업해서 가야 하기 때문에 평소보다 조금 이르게 나왔다. 날씨도 많이 싸하게 추워지고, 이제는 밤인지 새벽인지 알 수 없을 정도로 하늘도 캄캄했다. 그래도 신기한 건 나오면 또 길에, 버스에 사람들이 꽤 보인다는 것.. 새벽공기를 가르며 센터 도착! 조금 일찍 도착한 탓인지 샤워실이 텅 비어있어서 즐겁게 샤워하고 친구와 체온유지실에서 잠깐 머무르며 좀 이따 내려가자, 하며 즐거운 수영 다짐을 했다. 이번 달에 새로 오신 분들이 많아서 오늘은 강사님이 출석부를 들고 오셔서 체크하셨다! 이번 달에 유난히 중급..

10월 수영 일정의 마지막 날! 처음 수영 시작하던 날, 혼자 새벽에 깨서 가방을 챙겨서 가는 길에 어떻게 이 길을 매일 다니나... 앞길이 막막했는데 어느 새 이번 달 수영 강습의 마지막날이 왔다. 와.. 근데 이게 무슨 일... 지각한 분들이 안 오셨으면 정말 초급반 5명이서 수영할 뻔했다. 제 시간에 도착한 회원들끼리 서로 입 틀어막고 허억.. 정말 이만큼만 오셨다고요? 헉.. 이러면서 웅성웅성 했는데 다행스럽게도 저 멀리서 내려오시는 조금 늦으신 회원분들..ㅠㅠ 안 오시는 줄 알고 얼마나 놀랐다고요! 또 5분쯤 지나니 슬금슬금 회원님들이 더 오셨다. 걷기 한 바퀴 하니 어느새 열 명 정도..💙 오늘은 강사님이 감기에 걸리셔서 비입수 지도를 하셨다. 그래도 꼼꼼히 회원님들을 챙겨주신다는 느낌이 들었..

생리 끝나고 나서 본격적으로 몸이 가벼워지는 타이밍일까? 워밍업 두 바퀴가 많이 힘들지 않았다. 4주차쯤 되니 수영장의 루틴이 점점 적응이 된다. 59분쯤 샤워실에서 수영장으로 내려가면 체조하고, 체조 끝나면 레인으로 들어가서 걷기 한 바퀴 하고, 킥판을 받아서 워밍업을 두 바퀴 돈다! 가끔은 세 바퀴.. 오늘은 기초반 4인방 중 포기하지 않으신 아주머니 한 분이 같이 오셔서 인사도 하고 즐겁게 시작했다. 다음 달부터는 저녁반으로 옮기신다고 하셔서 그러시냐고 인사하고.. ㅠㅠ(그럼 저 혼자 남는데요) ㅋㅋ 그래도 워밍업이 잘 나가져서 기분은 좋았다! 어린 아기들은 양수 속에서 헤엄치던 기억이 남아있어서 가르쳐주지 않아도 수영을 곧잘 한다고 한다. 태어날 때부터 물속에 있었으면서 수영하는 법을 잊게 되는 ..

벌써 수영도 3주차가 다 끝나간다. 처음엔 어떻게 시작하나 깜깜하기만 했는데 이제는 새벽에 일어나 주섬주섬 대충 옷 주워입고 눈꺼풀에 겨우 물만 묻히고 나가는 삶이 꽤 친숙해졌다. 3년, 4년씩 새벽수영을 계속하시는 수영 선배님들 블로그를 매일 염탐하면서 나도 꾸준히 수영을 해봐야지 다짐했다. 수영은 다른 운동과 다르게 내가 할 줄 아는 삶의 기술이 하나 추가된다는 점이 마음에 든다. 러닝을 하거나, 헬스와 홈트에 미쳐서 매일 두 시간씩 근력운동을 했었던 적도 있지만 역시 그런 운동들은 '내가 누군가와 비교되는 멋진 특장점을 갖고 있다!' 이런 느낌은 없었다. 물론 꾸준히 할수록 어떤 운동이든 어떤 취미생활이든 멋진 삶의 한 부분이 되긴 하지만, 운동을 꾸준히 길게 하게 되는 중요한 요인 중 하나는 이것..

주말에 친구들을 만나서 수영얘길 했다. 이미 내가 꼬셔서 세 명이 다음 달 수영 등록을 하기로 했다. 내가 얼마나 하루 종일 수영, 수영 하고 다녔으면... 두 명은 나와 같은 센터를 등록하기로 했고, 한 친구는 사는 곳 근처에서 등록하기로 해서 나에게 많은 것을 물어봤다. 수영복은 뭘 입어야 하는지, 수영복 컷은 뭔지, 수경은 뭘 써야 하는지, 등록은 어떻게 하는지... 하. 잘 들어 봐. 내가 강의해 줌. 고작 수력 3주차면서 별 알은 체를 다 했다! 수영 화목반의 꽃말은... 목요일 오전부터는 슬퍼질거야.. 다음 수영하는 날이 화요일이라면 나는 월요일 밤부터 기뻐질거야... 일듯.. 나는 수영이 너무 좋은데 목요일부터 다음 화요일까지는 너무 멀다! 다음 달에는 월수금 반으로 등록을 하거나, 수업을 ..

화요일에 이어 수영 가는 날! 전날 필라테스 수업을 저녁에 듣고 호달달 떨며 잤는데 개운했다! 화요일도 수영을 했고, 수요일엔 필라테스도 하고, 목요일은 제일 몸이 풀려있는 날이다. 몇 번 일어나 봤다고 일어나기도 잘 일어나진다. 새벽 수영 두 번만에 수영과 사랑에 빠졌고요? 오늘도 준비체조를 하고 성인풀을 걸어서 한 바퀴 돌았다. 기초 4인방은 나, 나보다 어린 내 또래 A님(나에게 슈퍼 동안이라고 칭찬을 엄청 해주심!!!), B님(우리 엄마 또래의 아주머니, 지구력이 엄청 강하셔서 절대 멈추지 않고 유아풀을 계속 도시는 스태미나 왕), C님(물 공포증이 있으신 아주머니, 지각과 결석이 잦지만 나는 넘넘 대단하신 분이라고 생각한다!)으로 구성되어 있어서 유아풀에서 넷이 수영을 네 번이나 했더니 은근 친..