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ν—€μ—„μΉ˜κ³  μˆ¨μ‰¬κ³  λŠλΌλŠ” λͺ¨λ“  것듀에 λŒ€ν•΄μ„œ κΈ°λ‘ν•˜λŠ” 쀑
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수영 일기 27 (근데 이제 1λ…„κ°„ 미뀄둔)
죽지 μ•Šκ³  λŒμ•„μ™”μŠ΅λ‹ˆλ‹€.. 수영일기 λ§ˆμ§€λ§‰ 글이 26이 μž‘λ…„ 4μ›” 8일이더라고... μ΄κ²Œμ›¬μΌ?! 수영일기 μΈμŠ€νƒ€μ—μ„œ λͺ¨μ•„μ™”λŠ”λ° λ„ˆλ¬΄λ§ŽμŒ..λˆˆμ•Œμ΄μ•„ν””.... 23λ…„ 5μ›”μ—” 닀이빙 여행을 λ‹€λ…€μ™”κ³ , 8μ›”μ—” 닀이빙 수영μž₯ꡐ윑(친ꡬ)을 λ‹€λ…€μ™”κ³ , 9μ›”μ—λŠ” 강원도 κ³ μ„±μœΌλ‘œ μŠ€μΏ λ²„ 닀이빙 여행도 λ‹€λ…€μ™”λ‹€λŠ”λ°!? 그리고..10μ›”μ—” μˆ˜μ˜λ™ν˜ΈνšŒλ„ κ°€μž…ν–ˆλ‹€!!! 23년은 λ‚˜μ—κ²... λ‹€μ–‘ν•œ κΈ°νšŒμ™€ κ²½ν—˜λ“€μ΄ λͺ°μ•„μ³€λ˜ ν•΄λ‹€. 근데 이제 λΈ”λ‘œκ·ΈλŠ” λ‚΄νŒ½κ°œμ³λ‘κ³  κ·Έ κ²½ν—˜λ“€μ— λͺ°μž…ν–ˆμ—ˆλ‹€.. λŒμ΄μΌœλ³΄λ‹ˆ μ‘°κΈˆμ΄λΌλ„ λΈ”λ‘œκ·Έμ— λ‚¨κ²¨λ‘˜κ±Έ! 싢기도 함. 수영일기 μ‹œμž‘πŸŽ€πŸŽ§πŸ›« ν•˜ν•˜ μ™œ κ°‘μžκΈ° 7μ›”μ΄λƒκ³ μš”? 이 μ „ 기둝듀이 μ–΄λ””κ°”λŠ”μ§€ 보이지 μ•ŠλŠ”λ‹€.. μ—¬μ „νžˆ μ€‘κΈ‰λ°˜ μ‹ μ„Έμ˜€κ΅¬μš” μžμˆ˜λ„ 맀번 λ‚˜κ°”λ‹€! μ˜μ™Έλ‘œ 보이지 μ•ŠλŠ” κ³³μ—μ„œ μ—΄μ‹¬νžˆ μš΄λ™ν•œ 편.. λ‹€..
수영 일기 26 - 첫 μžμœ ν˜• λΊ‘λΊ‘μ΄μ˜ κ°•λ ¬ν•œ μ²΄ν—˜μˆ˜κΈ°
수영일기λ₯Ό μ˜€λžœλ§Œμ— μ“΄λ‹€! μ˜€λŠ˜μ€ 정말 졜초의 뺑뺑이λ₯Ό κ²½ν—˜ν–ˆκΈ° λ•Œλ¬Έμ—, 기둝으둜 κΌ­ 남겨두고 μ‹Άμ—ˆλ‹€. μ‘Έλ¦¬μ§€λ§Œ 써봐야지.. μ›”μˆ˜κΈˆλ°˜κΉŒμ§€ μ€‘κΈ‰λ°˜μœΌλ‘œ μ˜¬λΌμ˜€λ©΄μ„œ(μ€‘κΈ‰λ°˜ ν‹°μ˜€κ°€ μ—†μ–΄μ„œ κ·Έλ™μ•ˆ μ΄ˆκΈ‰λ°˜μ— μœ κΈ‰μ€‘μ΄μ—ˆμŒ) 이제 트랜슀 μ€‘κΈ‰λ°˜ μ•„λ‹ˆκ³  μ§„μ§œ 찐 μ€‘κΈ‰λ°˜μ΄ λ˜μ—ˆλ‹€. μ΄ˆκΈ‰λ°˜ μ‹œμ ˆμ—, μ€‘κΈ‰λ°˜μœΌλ‘œ μ˜¬λΌκ°€λ©΄ 뺑뺑이λ₯Ό 많이 ν• κ±°λΌλŠ” κ°•μ‚¬λ‹˜μ˜ 말이 μžˆμ—ˆμ§€λ§Œ, κ·ΈλŸ°κ°€ 보닀 ν–ˆμ—ˆλ‹€. 50λΆ„μ§œλ¦¬ 짧은 κ°•μŠ΅μ— 뺑뺑이λ₯Ό 해봐야 뭘 μ–Όλ§ˆλ‚˜ ν•˜λ‚˜ 싢기도 ν•˜κ³ . 그런데.. 그날이 λ˜μ—ˆλ‹€. πŸ”₯뢈금πŸ”₯ μš”μ¦˜ λ‚΄ μˆ˜μ˜μƒν™œ κ°€μž₯ 큰 μž₯벽은 μƒˆλ²½λ§ˆλ‹€ λ‚΄ ν’ˆμœΌλ‘œ κΎΈμ—­κΎΈμ—­ 끼고 λ“€μ–΄μ™€μ„œ λ‚΄ κ°€μŠ΄νŒμ—μ„œ 웅크리고 μžλŠ” 우리 강아진데.. μ–˜λ₯Ό ν•œμ—†μ΄ μͺΌλ¬Όλ”±λŒ€λ‹€ 보면 μˆ˜μ˜μ‹œκ°„μ— 맞좰 μΉ¨λŒ€ λ°–μœΌλ‘œ λ‚˜κ°€κΈ°κ°€ λ„ˆλ¬΄ νž˜λ“€λ‹€.. λ„€ 핑계같죠.. 그치만 μ‚¬λž‘ν•˜λŠ”..
λ‚΄ μš΄λ™κ³Ό μ•ˆμ •μ‹œ μ‹¬λ°•μˆ˜HRrest λ³€ν™” 좔이
μž‘λ…„ 10월에 μš΄λ™μ„ μ‹œμž‘ν•˜κ³  λ‚˜μ„œ 제일 λ‘λ“œλŸ¬μ§€κ²Œ μ§€ν‘œκ°€ λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ” ν•­λͺ©λ“€μ΄ λͺ‡κ°€μ§€ μžˆλ‹€. κ·Έ 쀑 ν•˜λ‚˜κ°€ μ•ˆμ •μ‹œ μ‹¬λ°•μˆ˜(μ• ν”Œμ›ŒμΉ˜μ—μ„œλŠ” νœ΄μ‹κΈ° μ‹¬λ°•μˆ˜) μ΄μ „κΉŒμ§€λŠ” 60-70 정도λ₯Ό 계속 μœ μ§€ν•˜κ³  μžˆμ—ˆλŠ”λ°, μ•„λ¬΄λž˜λ„ μœ μ‚°μ†Œ μš΄λ™μ„ λ³‘ν–‰ν•˜λ©΄μ„œ(수영) νœ΄μ‹κΈ° μ‹¬λ°•μˆ˜κ°€ μ§€μ†μ μœΌλ‘œ κ°μ†Œν•˜κ²Œ λ˜μ—ˆλ‹€. μ§€κΈˆμ€ μ•Όκ·Όν•˜λŠ” λ‚ λ§Œ λΉΌκ³  50-60λŒ€μ—μ„œ 계속 μœ μ§€μ€‘.. (μ•Όκ·Ό 연속3일 ν–ˆλ”λ‹ˆ 금방 66μ΄μƒμœΌλ‘œ μ˜¬λΌκ°€λ”λΌ...) 그런데 λ­” μ£Ό69μ‹œκ°„ 타령을 ν•˜κ³ μžˆμ–΄ μΈκ°„μ˜ κ±΄κ°•μ§€ν‘œκ°€ μˆ˜μ§ν•˜λ½ν•˜λŠ”λ°.. νœ΄μ‹κΈ° 심박이 λ‚΄λ €κ°„ 것은 μš΄λ™μ΄λ‚˜ ν™œλ™μ„ ν•  λ•Œλ₯Ό μ œμ™Έν•˜κ³  μ•‰μ•„μžˆκ±°λ‚˜ λˆ„μ›Œμžˆμ„ λ•Œμ—λŠ” 심μž₯이 느리게 λ›°κ²Œ λ˜μ—ˆλ‹€λŠ” 것인데, 심μž₯이 ν•„μš”ν•  λ•Œλ§Œ 일을 ν•˜κ³ , ν•„μš”ν•˜μ§€ μ•Šμ€ λ•Œμ—λŠ” μ•ˆμ •λ˜μ–΄μ„œ λΆˆν•„μš”ν•œ 높은 심박을 μœ μ§€ν•˜μ§€ μ•Šκ²Œ λ˜μ—ˆμŒ..
μŠ€μΏ λ²„ 닀이빙 일기 03 - 둜그λ₯Ό μ±„μ›Œκ°ˆμˆ˜λ‘
μ˜€ν”ˆμ›Œν„°λ₯Ό λ”°κ³  λ‚˜μ„œμ˜ λ°”λ‹€..! μ–΄λ“œλ°΄μŠ€ κ΅μœ‘μ„ λ“£κΈ° μœ„ν•΄ 바닀에 κ°€κΈ΄ ν–ˆμ§€λ§Œ, κ·Έλž˜λ„ 벌써 4λ‘œκ·Έλ‚˜ ν•΄μ„œ(?)일까.. 쑰금 νŽΈμ•ˆν•΄μ‘Œλ‹€. 아직도 잘 이퀄이 μ•ˆ 되고, 올라였고 λ‚˜λ©΄ μ½”ν”Όκ°€ μ£Όλ₯΅μ£Όλ₯΅μ΄κΈ΄ ν•˜μ§€λ§Œ... κ·Έλž˜λ„ λ“€μ–΄κ°”λ‹€ λ‚˜μ˜€λŠ” 게 μ‹ λ‚œλ‹€. 포인트λ₯Ό κ°•μ‚¬λ‹˜μ΄ μ„€λͺ…ν•΄μ£Όμ‹€ λ•Œλ§ˆλ‹€ μ—¬κΈ°μ—” 뭐가 있고, 뭐가 있고 끝없이 보이지 μ•ŠλŠ” 바닷속을 동넀 맛집 μ–˜κΈ°ν•˜λ“―μ΄ νŽΈν•˜κ²Œ ꡬ석ꡬ석 λ‹€λ‹ˆλŠ” 닀이버듀이 μ‹ κΈ°ν•˜κ³ ... κ·Έλž˜μ„œ μ˜€λŠ˜μ€ 별닀λ₯Έ 이야기 없이 사진을 μž”λœ© κ°€μ Έμ™”λ‹€. 우리 μ…‹ 사진! λ‚˜μ™€ S씨(이 닀이빙샡을 μ†Œκ°œν•΄μ€€, λ‹€μ΄λΉ™μƒ΅μ—μ„œ μΌν•˜λŠ” 멋진 μ Šμ€μ΄!!)와 λ‚΄ 친ꡬ. 이뢄듀 μ•„λ‹ˆμ—ˆμœΌλ©΄ λ‚˜ 보홀 λͺ» μ™”λ‹€ μ§„μ§œ. λ¬Ό μ†μ—μ„œ 이런 사진을 λ‚¨κΈ°κ²Œ λ˜μ–΄μ„œ 정말 κΈ°μ˜λ‹€. 🐠 'λ‹ˆλͺ¨'둜 유λͺ…ν•œ ν°λ™κ°€λ¦¬λŠ” μ‹€μ œλ‘œ 보면..
μŠ€μΏ λ²„ 닀이빙 일기 02 - λ‹€μ΄λΉ™μ˜ μ—¬λŸ¬κ°€μ§€ 이야기
μ—¬μ°¨μ €μ°¨ ν•΄μ„œ λ‹€μŒλ‚  λ‹€μ‹œ λ‚˜μ˜¨ λ°”λ‹€.. 닀이빙 μ „ μ•„μΉ¨ λ¨Ήκ³  리쑰트둜 λŒμ•„κ°€λŠ” κΈΈ... μ΄λ•Œ λ°œκ±ΈμŒμ€ κ°€λ²Όμ›Œ λ³΄μ΄λŠ”λ° 사싀.. μ†μœΌλ‘œ ν˜Όμžμ„œ ν•˜.. X발 μ˜€λŠ˜λ„ λ°”λ‹€λ₯Ό λ‚˜κ°€κ³  내일도 λͺ¨λ ˆλ„ 글피도?! μ’€.. λ„ˆλ¬΄νž˜λ“  μΌμ •μ•„λ‹˜?! κ°μ˜€ν•˜κ³ μ™”λŠ”λ°λ„ λ‚΄νž˜λ“€λ‹€. μ˜€ν”ˆμ›Œν„°λ§Œ λ”΄λ‹€κ³  ν• κΉŒ??? μ•„λ‹ˆκ·Έλž˜λ„ 였늘 λ°”λ‹€λ₯Όκ°€λŠ”건 변함이 μ—†μž”μ•„.,,,. (였늘 λ°”λ‹€λ₯Ό κ°€μ•Ό μ˜€ν”ˆμ›Œν„°λΌλ„ μ΄μˆ˜ν•  수 μžˆμœΌλ―€λ‘œ) λ”± 였늘 λ°”λ‹€λ₯Ό κ°€κΈ° 싫은건데.. ν•˜λ£¨ 쉬고 λ‹€μŒλ‚  ν•˜κ³ μ‹Άμ€λ°.,,, μ—¬κΈ°κΉŒμ§€ μ™€μ„œ μ•ˆν•œλ‹€κ³  ν•˜κΈ΄ 쫌 μžμ‘΄μ‹¬μƒν•˜κ³  κ·Έμ •λ„λ‘œ νž˜λ“  건 또 μ•„λ‹ˆλ‹ˆκΉŒ ν•˜κΈ΄ ν•΄μ•Όλ˜λŠ”λ° ν•˜.... λ¨Έ 이런 생각을 ν•˜κ³  μžˆμ—ˆμŒ.. 닀이빙 자격증 λ”°κΈ°λŠ”... ν•΄μ™Έ μ „μ§€ν›ˆλ ¨μ΄λ‚˜ λ‹€λ¦„μ—†μŒμ„ μ˜€ν”ˆμ›Œν„° ꡐ윑 μ΄ν‹€μ°¨λ§Œμ— κΉ¨λ‹«λ‹€. 처음 λ‚˜κ°„ κΉŠμ€ λ°”λ‹€λŠ” 생경..
μŠ€μΏ λ²„ 닀이빙 일기 01 - μ˜€ν”ˆμ›Œν„°
λ‹€μŒν™” 미리보기 πŸ’œ π•π•¦π•Ÿπ•– πŸšπŸ˜πŸšπŸ› πŸ’œ μž‘λ…„λΆ€ν„° 계속 κ³ λŒ€ν•΄μ˜¨ μŠ€μΏ λ²„ 닀이빙 μžκ²©μ¦μ„ λ”°λŸ¬ 보홀에 λ‹€λ…€μ™”λ‹€! μ›λž˜λŠ” μ°¨κ·Όμ°¨κ·Ό ν•˜λ£¨ν•˜λ£¨ μžˆμ—ˆλ˜ 일에 λŒ€ν•΄μ„œ λͺ½λ•… 써보렀 ν–ˆμ§€λ§Œ.. ν˜„λŒ€μΈμ˜ 삢이 μ΄λ ‡κ²Œ νž˜λ“  쀄 λͺ°λžλ‹€. λŒμ•„μ˜€μžλ§ˆμž μΆœκ·Όμ„ ν•΄μ•Ό ν–ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‹€ λ³΄λ‹ˆ 벌써 λ‹€λ…€μ˜¨μ§€ 3μ£Όκ°€ 된 κ±°μž„.. 기얡이 가물가물해지기 μ‹œμž‘ν•œ κ±°μž„.. ν•˜λ¬΄νŠΌ μ΄λŸ¬μΌ€λ§Œ μ“°λ©΄ λΈ”λ‘œκ·Έκ°€ μ•„λ‹ˆμž”μ•„μš”. 이정도면 νŠΈμœ„ν„°μ— 140자둜 μ“Έμˆ˜μžˆμ§ μ•„μš” κ·Έλž˜λ„ λΈ”λ‘œκ·Έλ‹ˆκΉŒ λŒ€κ°€λ¦¬ κ΅΄λ €μ„œ μ’€ 길게 써보겠음. 닀이빙은 크게 두가지닀. μŠ€μΏ λ²„ 닀이빙과 프리닀이빙.. (μŠ€ν‚¨λ‹€μ΄λΉ™μ€ λΉΌκ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€) κ·Έ μ€‘μ—μ„œλ„ μ €λŠ” 일반적으둜 μ•Œκ³ μžˆλŠ” λ ˆν¬λ¦¬μ—μ΄μ…˜ λ‹€μ΄λΉ™μœΌλ‘œμ„œμ˜ μŠ€μΏ λ²„ 닀이빙을 ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.. μŠ€μΏ λ²„ 닀이빙 μžκ²©μ¦μ€ λ―Όκ°„λ‹¨μ²΄μ—μ„œ λ°œκΈ‰ν•˜λŠ” μžκ²©μ¦μ΄κ΅¬μš”. PADI..