죽지 않고 돌아왔습니다.. 수영일기 마지막 글이 26이 작년 4월 8일이더라고... 이게웬일?! 수영일기 인스타에서 모아왔는데 너무많음..눈알이아픔.... 23년 5월엔 다이빙 여행을 다녀왔고, 8월엔 다이빙 수영장교육(친구)을 다녀왔고, 9월에는 강원도 고성으로 스쿠버 다이빙 여행도 다녀왔다는데!? 그리고..10월엔 수영동호회도 가입했다!!! 23년은 나에겐... 다양한 기회와 경험들이 몰아쳤던 해다. 근데 이제 블로그는 내팽개쳐두고 그 경험들에 몰입했었다.. 돌이켜보니 조금이라도 블로그에 남겨둘걸! 싶기도 함. 수영일기 시작🎤🎧🛫 하하 왜 갑자기 7월이냐고요? 이 전 기록들이 어디갔는지 보이지 않는다.. 여전히 중급반 신세였구요 자수도 매번 나갔다! 의외로 보이지 않는 곳에서 열심히 운동한 편.. 다..

수영일기를 오랜만에 쓴다! 오늘은 정말 최초의 뺑뺑이를 경험했기 때문에, 기록으로 꼭 남겨두고 싶었다. 졸리지만 써봐야지.. 월수금반까지 중급반으로 올라오면서(중급반 티오가 없어서 그동안 초급반에 유급중이었음) 이제 트랜스 중급반 아니고 진짜 찐 중급반이 되었다. 초급반 시절에, 중급반으로 올라가면 뺑뺑이를 많이 할거라는 강사님의 말이 있었지만, 그런가 보다 했었다. 50분짜리 짧은 강습에 뺑뺑이를 해봐야 뭘 얼마나 하나 싶기도 하고. 그런데.. 그날이 되었다. 🔥불금🔥 요즘 내 수영생활 가장 큰 장벽은 새벽마다 내 품으로 꾸역꾸역 끼고 들어와서 내 가슴팍에서 웅크리고 자는 우리 강아진데.. 얘를 한없이 쪼물딱대다 보면 수영시간에 맞춰 침대 밖으로 나가기가 너무 힘들다.. 네 핑계같죠.. 그치만 사랑하는..

작년 10월에 운동을 시작하고 나서 제일 두드러지게 지표가 나타나는 항목들이 몇가지 있다. 그 중 하나가 안정시 심박수(애플워치에서는 휴식기 심박수) 이전까지는 60-70 정도를 계속 유지하고 있었는데, 아무래도 유산소 운동을 병행하면서(수영) 휴식기 심박수가 지속적으로 감소하게 되었다. 지금은 야근하는 날만 빼고 50-60대에서 계속 유지중.. (야근 연속3일 했더니 금방 66이상으로 올라가더라...) 그런데 뭔 주69시간 타령을 하고있어 인간의 건강지표가 수직하락하는데.. 휴식기 심박이 내려간 것은 운동이나 활동을 할 때를 제외하고 앉아있거나 누워있을 때에는 심장이 느리게 뛰게 되었다는 것인데, 심장이 필요할 때만 일을 하고, 필요하지 않은 때에는 안정되어서 불필요한 높은 심박을 유지하지 않게 되었음..

오픈워터를 따고 나서의 바다..! 어드밴스 교육을 듣기 위해 바다에 가긴 했지만, 그래도 벌써 4로그나 해서(?)일까.. 조금 편안해졌다. 아직도 잘 이퀄이 안 되고, 올라오고 나면 코피가 주륵주륵이긴 하지만... 그래도 들어갔다 나오는 게 신난다. 포인트를 강사님이 설명해주실 때마다 여기엔 뭐가 있고, 뭐가 있고 끝없이 보이지 않는 바닷속을 동네 맛집 얘기하듯이 편하게 구석구석 다니는 다이버들이 신기하고... 그래서 오늘은 별다른 이야기 없이 사진을 잔뜩 가져왔다. 우리 셋 사진! 나와 S씨(이 다이빙샵을 소개해준, 다이빙샵에서 일하는 멋진 젊은이!!)와 내 친구. 이분들 아니었으면 나 보홀 못 왔다 진짜. 물 속에서 이런 사진을 남기게 되어서 정말 기쁘다. 🐠 '니모'로 유명한 흰동가리는 실제로 보면..

여차저차 해서 다음날 다시 나온 바다.. 다이빙 전 아침 먹고 리조트로 돌아가는 길... 이때 발걸음은 가벼워 보이는데 사실.. 속으로 혼자서 하.. X발 오늘도 바다를 나가고 내일도 모레도 글피도?! 좀.. 너무힘든 일정아님?! 각오하고왔는데도 내힘들다. 오픈워터만 딴다고 할까??? 아니그래도 오늘 바다를가는건 변함이 없잔아.,,,. (오늘 바다를 가야 오픈워터라도 이수할 수 있으므로) 딱 오늘 바다를 가기 싫은건데.. 하루 쉬고 다음날 하고싶은데.,,, 여기까지 와서 안한다고 하긴 쫌 자존심상하고 그정도로 힘든 건 또 아니니까 하긴 해야되는데 하.... 머 이런 생각을 하고 있었음.. 다이빙 자격증 따기는... 해외 전지훈련이나 다름없음을 오픈워터 교육 이틀차만에 깨닫다. 처음 나간 깊은 바다는 생경..

다음화 미리보기 💜 𝕁𝕦𝕟𝕖 𝟚𝟘𝟚𝟛 💜 작년부터 계속 고대해온 스쿠버 다이빙 자격증을 따러 보홀에 다녀왔다! 원래는 차근차근 하루하루 있었던 일에 대해서 몽땅 써보려 했지만.. 현대인의 삶이 이렇게 힘든 줄 몰랐다. 돌아오자마자 출근을 해야 했다. 그러다 보니 벌써 다녀온지 3주가 된 거임.. 기억이 가물가물해지기 시작한 거임.. 하무튼 이러케만 쓰면 블로그가 아니잔아요. 이정도면 트위터에 140자로 쓸수있짠아요 그래도 블로그니까 대가리 굴려서 좀 길게 써보겠음. 다이빙은 크게 두가지다. 스쿠버 다이빙과 프리다이빙.. (스킨다이빙은 빼겠습니다) 그 중에서도 저는 일반적으로 알고있는 레크리에이션 다이빙으로서의 스쿠버 다이빙을 했습니다.. 스쿠버 다이빙 자격증은 민간단체에서 발급하는 자격증이구요. PADI..