어우 죄송합니다 밀린 수영일기 시작해보겠습니다. 어느새 기초/초급반에서 1,2번따리 된 저.. 잘 하시는 횐님들이 많이 안 오시면 2번이고요. 잘 하시는 횐님들 오시면 3, 4번 정도 합니다! 그리고 평영을 시작한지 이틀차 진짜 모가 몬지 하나두 잘 모르겠어요. 평영지옥.. 점점 평영불지옥 되는 중.. 새벽비가 부슬부슬 내리는 날! 이날따라 진짜로 길에 사람이 없더라고요. 원래 새벽수영 가도 하나도 안 무서운데 이 날은 달도 없고 길도 어두컴컴하고 운전해야 하는데 사위가 깜깜하여 큰 길로 나가는 한 3분 동안 쬐금 무서웠다. 그래서 신나는 노래 들었음!! 🎵 댄싱인더레인~ 금요 강습 땡기고 토요일은 필라테스 하는 날이라 쉬고, 일요일에 친구들이랑 자유수영 다녀왔다! 친구들이 이제 자유형을 제법 할 줄 알..

새벽 4시에 시작된 우리나라와 브라질의 월드컵 16강전.. 패배하고 말았지만 후반전까지 열심히 노력했던 선수들처럼... 나도 수영을 갔다...! 와 이게 이렇게. 되네.. 국가대표급 정신승리.... .... .. 어제가 좀 힘들었다. 아침에 새벽수영을 하고, 저녁에 필라테스까지 했더니 운동으로 소모한 칼로리가 700kcal정도 되었다. 출근까지 하면서 하기 쉽지는 않았는지 좀 많이 피곤했다. ㅠㅠ 그래도 해보기로 했으니 일단 가능하면 해 보는 걸로... 오늘은 다시 우리 강사님이 오셔서 시작된 자유형 뺑뺑이와 평영 연습! 킥판 웜업은 자유형 발차기 2바퀴, 배영 발차기 1바퀴를 하고 자유형으로 3바퀴를 연속으로 돌았다. 오늘은 내가 2번! 오늘은 왠지 글라이딩이 더 잘 되는 기분..! 1번님이 훨씬 잘하..

12월 5일 월요일 강습!! 월요일부터 새벽수영이라니.. 너무 가기 싫다! 주말에 친구들과 방 잡고 노는 모임이 있어서 집에서 하나도 쉬지 못했기 때문에... (집에서 누워서 적어도 6시간 이상 낮 시간을 보내야만 힘이 나는 타입) 주말다운 주말을 보내지 못하고 시작하는 월요일이 너무 힘들었다! 그래도 어쩌겠어.. 가야지... 오늘은 강사님이 아프셔서 못 나오셨다고, 다른 강사님이 수업을 봐주셨다. 덕분에 진도는 더이상 나가지 않고, 기존에 배웠던 자유형 위주로 교정을 진행했다. 자유형은 한팔 자유형을 시키셨는데, 한 팔이 고정된 채로 가니 팔 뻗는 느낌에 좀 더 집중할 수 있었고 팔 돌리는 느낌과 호흡 타이밍을 익히는 데 도움이 되었다. 자유형은 이제 꽤 숙련되어서(적어도 초급반에서는) 잘 한다고 생각..

목요일 수영! 12월 첫 강습이라 신규 회원님들이 또 오셨다!! 이번 달은 신규회원님들이 지난달만큼 많지는 않았다. 나는 자유형, 배영 연습에 목을 맸다...! 익숙해지기 위해서는 연습만이 살길이라는 생각이 든다. 왜냐면 한 바퀴, 한 바퀴 반 까지는 그래도 자세가 흔들리지 않는데 뺑뺑이 돈다고 세 바퀴, 네 바퀴 돌면 상체가 흔들리고 다리 힘이 빠져서 가라앉고 호흡이 흐트러진다. 상급반 회원님들도 웜업 하실 땐 자유형 빡세게 도시던데, 나도 그런 수련의 경지에 이르러야만,..! 그렇게 금요일 수영이닷! 월수금 강습도 신청해서, 월화수목금 수영 시작한 첫날! 그런데 이게 웬걸. 금요일 반에도 화목반에 뵈었던 분들이 꽤 있다! 다들 열심히 수영을 하시는구나~ 나만 화목반 다닌다고 몰랐던 거구나! 싶더란. ..

친구들과 자수 후 강습이자, 이번 달 마지막 강습! 벌써 수영도 두 달을 꽉 채워 했다! 수영을 시작하기 전의 마음가짐과, 지금의 마음가짐도 많이 달라졌다. '새벽수영을 할 수 있을까? 내가 새벽에 일어나서 운동하러 나간다고..?' 하고 반신반의했던 지난 9월 말의 어느 날.. 이제는 졸려도 눈 비비고 가야지... 하면서 가게 된다. 오늘은 배영 뺑뺑이 돈 날! 어제 월드컵 조별리그전이 늦게까지 있어서인지, 역시나 적은 회원님들 ㅠ.ㅜ 뺑뺑이조는 4명, 신입분들은 열심히 자유형 팔돌리기 연습을 하셨다! 나는 거의... 시작하자마자부터 끝나기 10분 전까지 쉼없이 뺑뺑이만 돌았다..^^! 자유형을 쉼없이 계속 할 수 있는 체력과 실력을 키워야 하기에 당연하지만.. 왜 이리 힘들죠?ㅋ ㅋ ㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ 강사..

처음으로 친구들이랑 자유수영 해본 날! 2시간 1000미터 돌아봤는데, 수다떨기도 했다가 또 열심히 수영하기도 했다가 재밌는 시간 보냈다! 역시 자수를 와야 잘 배우고 있다는 성취감이 든다. 강습 때 배운 것들을 자유수영에서 열심히 복기하면서 돌았다! 끝나고 나와서는 친구들이랑 육회랑 청어람 포장해온 것 먹고 너무 배불러서 기절,,, 밤 10시쯤 되니깐 피곤하고 졸려 미치겠어서 얼른 집에 왔다!

수영일기도 벌써 16화째!! 8주동안 수영을 했다는 뜻입니다~ ⸝⸝◜࿀◝ ⸝⸝💙 오늘도 혼자지만 그래도 신난다! 사실 그저께 강습날 진짜 진짜 일어나기 싫었는데 전날 늦게 잠... 그래도 가야쥐.. 하면서 터벅터벅 나애수영일상.. 흐아앙..하면서 갔는데 또 가니까 막상 너무 즐겁고 재미있고 신나고!! 그래서 엄청 힘들게 배영 해내니 세상 뿌듯했다. 앞으로 새벽에 수영가기 싫은 나는 내가 아니라고 믿고 꼭 가야겠다. 오늘은 킥판웜업 100m 돌고, 이른바 '뺑뺑이' 대열이 본격적으로 시작되었다는 느낌이 들었다. 자유형 200m 돌고 나니 미치게 힘들어...^^; 아직 자유형이 완벽하게 되는 편이 아니라서 75m 지점 쯤에서 한 번씩 헉헉대며 멈추게 된다. 그래도 조금만 더 가보자, 이번 바퀴는 더 멀리 뻗..

요새 이렇게 인스타 스토리 형식으로 이미지와 함께 정리하는 거에 맛들려서... 애플워치에 운동 시작할 때 전날 필라테스를 해서 맨 상단에 기본값이 필라테스로 되어 있어서.. [필라테스✔️] 해버리고 냅다 출발한 여성.. 처음 보시나요? ㅋㅋㅋ.. 어쩐지 필라테스 최고 기록을 갱신했다고 오바쌈바를 떨더라니.. 필라테스로는 절대 성취할 수 없는 칼로리를 성취해버림. 배영은.. 야매배영을 할 줄 안다. 호캉스 가서 유일하게 얼굴 젖지 않고 할 수 있는 게 배영이라서.. 그리고 얼굴이 물에 들어가지 않으니까 안 무서워서...! 배영 발차기 해서 5M 정도 갈 수는 있었다. 그런데 레인 25M를...? 제가요? 강사님이 나랑 묶여있는 다른 회원님이 한 손 배영까지 배웠다고 하셔서 저는 안 배웠어요....! 하고 ..

어우 죄송합니다 밀린 수영일기 시작해보겠습니다. 어느새 기초/초급반에서 1,2번따리 된 저.. 잘 하시는 횐님들이 많이 안 오시면 2번이고요. 잘 하시는 횐님들 오시면 3, 4번 정도 합니다! 그리고 평영을 시작한지 이틀차 진짜 모가 몬지 하나두 잘 모르겠어요. 평영지옥.. 점점 평영불지옥 되는 중.. 새벽비가 부슬부슬 내리는 날! 이날따라 진짜로 길에 사람이 없더라고요. 원래 새벽수영 가도 하나도 안 무서운데 이 날은 달도 없고 길도 어두컴컴하고 운전해야 하는데 사위가 깜깜하여 큰 길로 나가는 한 3분 동안 쬐금 무서웠다. 그래서 신나는 노래 들었음!! 🎵 댄싱인더레인~ 금요 강습 땡기고 토요일은 필라테스 하는 날이라 쉬고, 일요일에 친구들이랑 자유수영 다녀왔다! 친구들이 이제 자유형을 제법 할 줄 알..

새벽 4시에 시작된 우리나라와 브라질의 월드컵 16강전.. 패배하고 말았지만 후반전까지 열심히 노력했던 선수들처럼... 나도 수영을 갔다...! 와 이게 이렇게. 되네.. 국가대표급 정신승리.... .... .. 어제가 좀 힘들었다. 아침에 새벽수영을 하고, 저녁에 필라테스까지 했더니 운동으로 소모한 칼로리가 700kcal정도 되었다. 출근까지 하면서 하기 쉽지는 않았는지 좀 많이 피곤했다. ㅠㅠ 그래도 해보기로 했으니 일단 가능하면 해 보는 걸로... 오늘은 다시 우리 강사님이 오셔서 시작된 자유형 뺑뺑이와 평영 연습! 킥판 웜업은 자유형 발차기 2바퀴, 배영 발차기 1바퀴를 하고 자유형으로 3바퀴를 연속으로 돌았다. 오늘은 내가 2번! 오늘은 왠지 글라이딩이 더 잘 되는 기분..! 1번님이 훨씬 잘하..

12월 5일 월요일 강습!! 월요일부터 새벽수영이라니.. 너무 가기 싫다! 주말에 친구들과 방 잡고 노는 모임이 있어서 집에서 하나도 쉬지 못했기 때문에... (집에서 누워서 적어도 6시간 이상 낮 시간을 보내야만 힘이 나는 타입) 주말다운 주말을 보내지 못하고 시작하는 월요일이 너무 힘들었다! 그래도 어쩌겠어.. 가야지... 오늘은 강사님이 아프셔서 못 나오셨다고, 다른 강사님이 수업을 봐주셨다. 덕분에 진도는 더이상 나가지 않고, 기존에 배웠던 자유형 위주로 교정을 진행했다. 자유형은 한팔 자유형을 시키셨는데, 한 팔이 고정된 채로 가니 팔 뻗는 느낌에 좀 더 집중할 수 있었고 팔 돌리는 느낌과 호흡 타이밍을 익히는 데 도움이 되었다. 자유형은 이제 꽤 숙련되어서(적어도 초급반에서는) 잘 한다고 생각..

목요일 수영! 12월 첫 강습이라 신규 회원님들이 또 오셨다!! 이번 달은 신규회원님들이 지난달만큼 많지는 않았다. 나는 자유형, 배영 연습에 목을 맸다...! 익숙해지기 위해서는 연습만이 살길이라는 생각이 든다. 왜냐면 한 바퀴, 한 바퀴 반 까지는 그래도 자세가 흔들리지 않는데 뺑뺑이 돈다고 세 바퀴, 네 바퀴 돌면 상체가 흔들리고 다리 힘이 빠져서 가라앉고 호흡이 흐트러진다. 상급반 회원님들도 웜업 하실 땐 자유형 빡세게 도시던데, 나도 그런 수련의 경지에 이르러야만,..! 그렇게 금요일 수영이닷! 월수금 강습도 신청해서, 월화수목금 수영 시작한 첫날! 그런데 이게 웬걸. 금요일 반에도 화목반에 뵈었던 분들이 꽤 있다! 다들 열심히 수영을 하시는구나~ 나만 화목반 다닌다고 몰랐던 거구나! 싶더란. ..

친구들과 자수 후 강습이자, 이번 달 마지막 강습! 벌써 수영도 두 달을 꽉 채워 했다! 수영을 시작하기 전의 마음가짐과, 지금의 마음가짐도 많이 달라졌다. '새벽수영을 할 수 있을까? 내가 새벽에 일어나서 운동하러 나간다고..?' 하고 반신반의했던 지난 9월 말의 어느 날.. 이제는 졸려도 눈 비비고 가야지... 하면서 가게 된다. 오늘은 배영 뺑뺑이 돈 날! 어제 월드컵 조별리그전이 늦게까지 있어서인지, 역시나 적은 회원님들 ㅠ.ㅜ 뺑뺑이조는 4명, 신입분들은 열심히 자유형 팔돌리기 연습을 하셨다! 나는 거의... 시작하자마자부터 끝나기 10분 전까지 쉼없이 뺑뺑이만 돌았다..^^! 자유형을 쉼없이 계속 할 수 있는 체력과 실력을 키워야 하기에 당연하지만.. 왜 이리 힘들죠?ㅋ ㅋ ㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ 강사..

처음으로 친구들이랑 자유수영 해본 날! 2시간 1000미터 돌아봤는데, 수다떨기도 했다가 또 열심히 수영하기도 했다가 재밌는 시간 보냈다! 역시 자수를 와야 잘 배우고 있다는 성취감이 든다. 강습 때 배운 것들을 자유수영에서 열심히 복기하면서 돌았다! 끝나고 나와서는 친구들이랑 육회랑 청어람 포장해온 것 먹고 너무 배불러서 기절,,, 밤 10시쯤 되니깐 피곤하고 졸려 미치겠어서 얼른 집에 왔다!

수영일기도 벌써 16화째!! 8주동안 수영을 했다는 뜻입니다~ ⸝⸝◜࿀◝ ⸝⸝💙 오늘도 혼자지만 그래도 신난다! 사실 그저께 강습날 진짜 진짜 일어나기 싫었는데 전날 늦게 잠... 그래도 가야쥐.. 하면서 터벅터벅 나애수영일상.. 흐아앙..하면서 갔는데 또 가니까 막상 너무 즐겁고 재미있고 신나고!! 그래서 엄청 힘들게 배영 해내니 세상 뿌듯했다. 앞으로 새벽에 수영가기 싫은 나는 내가 아니라고 믿고 꼭 가야겠다. 오늘은 킥판웜업 100m 돌고, 이른바 '뺑뺑이' 대열이 본격적으로 시작되었다는 느낌이 들었다. 자유형 200m 돌고 나니 미치게 힘들어...^^; 아직 자유형이 완벽하게 되는 편이 아니라서 75m 지점 쯤에서 한 번씩 헉헉대며 멈추게 된다. 그래도 조금만 더 가보자, 이번 바퀴는 더 멀리 뻗..

요새 이렇게 인스타 스토리 형식으로 이미지와 함께 정리하는 거에 맛들려서... 애플워치에 운동 시작할 때 전날 필라테스를 해서 맨 상단에 기본값이 필라테스로 되어 있어서.. [필라테스✔️] 해버리고 냅다 출발한 여성.. 처음 보시나요? ㅋㅋㅋ.. 어쩐지 필라테스 최고 기록을 갱신했다고 오바쌈바를 떨더라니.. 필라테스로는 절대 성취할 수 없는 칼로리를 성취해버림. 배영은.. 야매배영을 할 줄 안다. 호캉스 가서 유일하게 얼굴 젖지 않고 할 수 있는 게 배영이라서.. 그리고 얼굴이 물에 들어가지 않으니까 안 무서워서...! 배영 발차기 해서 5M 정도 갈 수는 있었다. 그런데 레인 25M를...? 제가요? 강사님이 나랑 묶여있는 다른 회원님이 한 손 배영까지 배웠다고 하셔서 저는 안 배웠어요....! 하고 ..